공부시간에 초단위 표시 + 백품타 출석 인정 기준(1시간) 안내 문구 추가

랭킹, 공부 타이머 통계, 그룹 멤버 카드에 초단위까지 표시하고,
출석 달력/그룹 화면에 "1시간 이상 공부해야 출석 인정" 안내를 추가.

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>

lib/ui/study_timer_screen.dart

@@ -114,8 +114,10 @@ class _StudyTimerScreenState extends State<StudyTimerScreen>
   String _formatHM(int totalSeconds) {
     final h = totalSeconds ~/ 3600;
     final m = (totalSeconds % 3600) ~/ 60;
-    if (h > 0) return '$h시간 $m분';
-    return '$m분';
+    final s = totalSeconds % 60;
+    if (h > 0) return '$h시간 $m분 $s초';
+    if (m > 0) return '$m분 $s초';
+    return '$s초';
   }
 
   Future<void> _runAction(